Historia

Massage har förekommit i olika former i de flesta kulturer sedan lång tid tillbaka, bl a i Kina, Indien, Grekland och Romarriket. Per-Henrik Ling är känd som upphovsmannen till den svenska massagen (klassisk massage) som han utarbetade i början av 1800-talet. Han utvecklade massagetekniker som liknade den svenska gymnastikens former.

Ling ansåg att man blev frisk med regelbunden massage och att man kunde behandla de flesta organ t ex hjärta, mage och tarm. I mitten av 1900-talet urskiljdes massagen från sjukgymnastiken och renodlade skolor som utbildade massörer startade.

Behandling

Klassisk massage är en manuell behandlingsmetod där massören använder händerna. Denne arbetar med kroppens mjukdelsvävnader dvs. muskler, hud och bindväv.

Massagen baseras på fyra grundtekniker; effleurage (strykningar), petrissage (nypningar, knådningar), friktioner (gnidningar) och tapotement (snabba, lätta hackningar, vibrationer).

Med hjälp av dessa grepp arbetar massören med musklerna för att få dem mjuka och elastiska. Men även andra grepp så som kantning och saxning m fl används.Massören behandlar bl a trötta muskler, träningsvärk, muskelspänningar, myoser, kramper och vissa ischiasbesvär.

Syfte och effekter

Den klassiska massagen används i olika syften, behandlande (rehabiliterande), avslappnande eller förebyggande. Framförallt fungerar den förebyggande och avslappnande men kan till viss del lindra besvär som beror på muskelspänningar.

Regelbunden massage håller borta trötthet, smärta i axlar, rygg, nacke etc och du känner dig mjukare, avslappnad och rörligare. Vetenskapliga studier visar att massagen påverkar kroppen positivt och att de fysiska och mentala effekterna är många. Bland annat ökar blodcirkulationen, stärker immunförsvaret, ökar lymfcirkulationen, har en avslappnande effekt, frigör hormonet oxytocin som ger lugn och ro, ökar utsöndringen av slagg-produkter, motverkar och minskar bildandet av bindväv, motverkar stress, lugnar nervsystemet, ökar koncentrationsförmågan samt ökar det allmänna välbefinnandet.

Kan bokas på telefon eller webbokning, bokas på Hans Erngard, Tina Lindahl, Daniel Svensson, Cathrine Fredriksson eller Thomas Fridner (1x30min, 2x30min eller 3x30min)